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筋トレの勧め!

カテゴリー:お知らせ

2021年7月28日

大分 エステ エステサロン・アイです

最近筋肉女子!
滅茶苦茶流行ってますね!!
単なる流行では無く身体にも精神的にも
筋トレは大切です。ブログ画像
【筋トレの効果】
~筋力・筋持久力アップによる体力の向上~
重いものを持ったり長時間歩いても疲れにくくなるなど
日常生活においてもメリットを得ることができます。
~柔軟性の向上~
筋トレで柔軟性を高めるには
可動域を大きく使った正しい筋トレが必要です。
もし身体が硬くなった場合はフォームを
もう一度チエックしたほうが良いと思います。
~ストレスの解消~
筋トレをすることにより幸せホルモンの
セロトニンが放出されると共に
終わった後の達成感でストレスが
毛穴から発散されます。
~美容・アンチエイジングにもよい影響をもたらす~
身体の筋肉率がUPすることにより
お顔にも筋肉が付き若返ることに
繋がります!!

エステサロン・アイでは
30分寝るだけで腹筋6000回の
効果のあるスーパーEMSを
使用し筋力をUP
燃焼を大きくしていきます!!

痩身 フェイシャル スカルプ ——————————————–
エステサロンアイ
【Instagram】https://www.instagram.com/beautysalon_ai/
【公式HP】https://ai-esthe.com